miércoles, 4 de diciembre de 2013

DINÁMICA ACTIVA

¡Empezamos nuevo mes y nueva semana poniéndonos en forma con nuestras clases de dinámica activa! 

En este frío mes de diciembre tenemos que cuidarnos tanto por fuera como por dentro así hemos empezado el lunes con una sesión de gerontogimnasia para mejorar nuestro estado físico. 


Realizamos el taller guiados por una terapeuta ocupacional y teniendo en cuenta las pequeñas dificultades que notamos por cumplir años o por diferentes experiencias que vamos viviendo. Así hacemos ejercicios de calentamiento, flexibilidad, resistencia, coordinación, estiramientos y relajación todo ello amenizado por un hilo musical que nos activa y alegra la mañana mientras reímos y no paramos de charlar. ¡Así da gusto llegar al lunes!


1 comentario:

  1. La terapeuta es estupenda,y pasamos con ella una mañana semanal aparte de todo amena y divertida. Yo solo falté este lunes pasado¡ y casualidad(me pasa casi siempre)no salgo en la foto!. Me da una rabia!!jajajjjjaajaaa
    Con cariño un beso

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