ANDARINES EN EL EMBALSE DE PICADAS

Los ANDARINES continúan con su preparación para el gran reto del Camino de Santiago. En esta ocasión hemos caminado por la orilla del Río Alberche en el tramo que discurre por la por la vía abandonada de un ferrocaril de vía estrecha que nunca llegó a funcionar. Este tren pretendía unir la línea Madrid – Almorox con el oeste peninsular a través del valle del Tietar. Tal y como nos cuentan Cherokee y Nahane en su magnífico blog (os lo recomiendo) Airelibre y Tecnología el tren se llego a inaugurar cuando se enlazó por vía San Martín de Valdeiglesias y Pelayos de la Presa. Para la inauguración, allá por los años 30, se trajo una locomotora, se sacaron las fotografías y el ferrocarril volvió a Madrid por donde había venido, por la carretera. Tiempos pasados que recuerdan a los actuales, ¿verdad? Parece mentira que no aprendamos.

Durante la ruta nos hemos cruzado con ciclistas, piragüistas y pescadores. Todo ello envuelto por el impresionante paisaje que invitaba a contemplar las moles graníticas que conforman el cañón por el que discurre el río. Paz y silencio sólo roto por las insaciables lenguas de los 20 ANDARINES y las firmes pisadas de nuestras zancadas. Entre encinas, pinos y matorral, tras 6 Km de agradable marcha alcanzamos la presa de Picadas desde la que hemos podido contemplar la altura del salto de agua y hemos podido imaginar lo bonito que tuvo que ser este cañón antes de ser inundado por el agua de la presa.



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Tiempo para el avituallamiento y el descanso antes de tomar, por la misma vía, el camino de regreso. Tras poco más de 14Km hemos regresado a nuestro destino con las ganas de reunirnos el próximo viernes para afrontar una nueva etapa de preparación para nuestro Camino.

Consulta todos los detalles de la ruta en el enlace que nos regala la tecnología de Jose. Recordad, próxima salida viernes día 3. De Sevilla la Nueva al Puente de la Zarzuela sobre el Guadarrama.

R1. ANDARINES: REENCUENTRO EN EL SOTILLO

Los reencuentros entre amigos suelen ser emotivos. Las muestras de cariño sincero se hacen notar y en el ambiente se palpan valores algo ajenos a los tiempos de TIC’s y prisas. La magia de lo analógico, el contacto, la calidez de las palabras y los gestos de cariño, posibilitan la continuidad de un proyecto de intervención social comunitaria que busca, más allá de las personas, la consolidación del espíritu de un grupo. ANDARINES, nació con la idea de disfrutar de la naturaleza haciendo ejercicio con amigos y así continuará.

Hasta veintiún andarines nos dimos cita el pasado viernes para completar nuestra ruta. Suiguiendo la descripción que podemos encontrar en magnífica guía publicada por la Comunidad de Madrid http://www.parqueregionalguadarrama.org/  la ruta atraviesa en su inicio cultivos alternando baldíos con retama (Retama sphaerocarpa). En estas zonas agrícolas son frecuentes la perdiz roja (Alectoris rufa), conejo (Oryctolagus cuniculus), mochuelo (Athene noctua), cogujada común (Galerida cristata), urraca (Pica pica), jilguero (Carduelis carduelis), pardillo (Carduelis cannabina), triguero (Miliaria calandra) , estornino (Sturnus unicolor), gorrión moruno (Passer hispanoliensis).

Enseguida accedimos a las singulares zonas forestales de El Parralejo y El Sotillo. Se trata de pinares de pino piñonero (Pinus pinea) con encina (Quercus ilex subsp. ballota). En el Parralejo existen algunos pies de alcornoque (Quercus suber), especie muy singular en esta zona. La fauna más destacable de estos montes es: azor (Accipiter gentilis), gavilán (Accipiter nissus), búho chico (Asio otus), águila culebrera (Circaetus gallicus), águila calzada (Hieraaetus pennatus), milano real (Milvus milvus), milano negro (Milvus migrans), cárabo (Strix aluco), gato montés (Felis silvestris), jabalí (Sus scrofa) y garduña (Martes foina).
Alcanzamos El Sotillo por la margen izquierda del Guadarram a través del puente de la M-501. En este punto se encuentran los restos del puente de Brunete, construido a finales del siglo XVI por Juan de Herrera, para que Felipe II pudiera ir a El Escorial.
El río Guadarrama tiene una vegetación de ribera formada por fresnos (Fraxinus angustifolia), mimbreras (Salix fragilis), álamo blanco (Populus alba), chopo (Populus x canadensis) y bardagueras (Salix salviifolia). Entre la fauna podemos ver aves como el pájaro moscón (Remiz pendulinus), pito real (Picus viridis), torcecuello (Jynx torquilla), oropéndola (Oriolus oriolus), lavandera (Motacilla flava), zarcero (Hippolais polyglotta), críalo (Clamator glandarius), alcotán (Falco subbuteo), autillo (Otus scops) o pinzón (Fringilla coelebs).

Después de poco más de 11 Km el grupo regresó a su punto de partida por los caminos que rodean la urbanización de El Bosque. Podéis ver todos los detalles de la ruta si descargáis el fichero Kmz que obtendréis pinchando AQUÍ y que visulaizaréis en Google Earth.

ANDARINES Y EL CALOLR

Última salida antes del parón veraniego y  se nota que los andarines están en plena forma. A pesar del fuerte calor reinante durante toda la marcha, la condición física de estos pateadores de las rutas ha permitido cubrir sin problemas nuestros último kilómetros de la temporada.

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Como podéis comprobar en el fichero Kmz que nos manda Jose, la ruta ha sido una de la más cortas del año. En total algo más de 8 Km tras los cuales tuvimos la suerte de compartir una cervecita en casa de Juan Carlos.

No dejéis de caminar, caminar y caminar. Quien quiera, claro está.

MANUALIDADES DE LAS MANOS DE FELI

A estas alturas de cursos, porque son varios los años que Feli comparte con vosotras sus conocimientos, hablaros de una profe especial, no tendría mucho sentido. De todos es bien conocido el saber hacer y la profesionalidad de una persona entregada al trabajo con personas mayores.

El programa de Dinamización del Centro Municipal de Mayores: Que nada nos pare está llegando a su fin y no podíamos dejar este blog huérfano de las imágenes que Feli nos ha regalado para compartir con todos vosotros.

Para Feli y sus chicas y chicos, que también tiene alumnos, os dejamos este montaje que, esperamos, sea de vuestro agrado.

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ANDARINES BAJO LAS ESTRELLAS

Alberto Martos nos ha regalado una noche de estrellas. Hace un par de meses conocimos a Alberto en la subida a la cascada del Purgatorio. Nada me sorprendieron sus intencionadas declaraciones proselitistas. Alberto quiere hacer cantera y divulga la astronomía más allá del círculo de expertos aficionados en la materia con los que, a buen seguro, comparte infinidad de conocimientos y experiencias. Efectivamente, durante la noche de ayer, Alberto ganó más de un partidario entre el grupo de andarines que realizaron la observación astronómica.

El crepúsculo llegó tras la espectacular puesta de sol desde la campiña de la Villnueva de la Cañada y la oscuridad dio paso a la menguante luna que pocos días atrás había estado llena. El objeto de nuestras miradas fueron Júpiter, Saturno, Marte, la Luna y las siete estrellas principales que forman la Osa Mayor, aunque la observación se centró en las cuatro primeras.

Tras algo más de tres horas de observación de las imágenes obtenidas por le potente telescopio de Alberto, unido a sus expertas explicaciones que respondían a una cantidad infinita de preguntas formuladas por los andarines, la observación finalizó con un reconocimiento unánime y un agradecimiento sincero al regalazo que ayer nos hizo Alberto.

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Como quiera que la voluntad de los grupos suele estar por encima de la de las personas, el grupo ha querido que la experiencia se repita y ante la disposición abnegada de nuestro astrónomo amigo, ya trabajamos para organizar otras actividades relacionadas con el tema.

En todos los casos, MIL GRACIAS ALBERTO!!!!!!!!

ANDARINES EN SAN BABILÉS

Los andarines continúan su infatigable ritmo y esta mañana se han asomado a la vecina Boadilla del Monte para contemplar su bonita silueta desde el cerro San Babilés, donde el ayuntamiento está llevando a cabo trabajos arqueológicos en la que fue ermita del Santo del mismo nombre. Me consta que la nueva corporación municipal ha puesto especial interés en proyectar las vida del mártir impulsando y apoyando, por fin, las iniciativas de la Hermandad de San Babilés. 

Tal y como narra Antonio Romero en su blog Boadilla del Monte, algunas leyendas cuentan que, San Babilés fue obispo de Pamplona en la desgraciada época en que aquella capital del reino de Navarra cayó en poder de los moros. El ilustre Prelado, al ver la destrucción de su iglesia y el furor con que la morisma perseguía a todos los sacerdotes y de haber predicho la ruina de España por los pecados de los hombres, decidió retirarse a Toledo donde sabia que los moros permitían a los cristianos mozárabes el ejercicio y la práctica libre de la religión, como contrapartida a los elevados tributos que les imponían.

San Babilés vivió tiempo en la Ciudad Imperial, desde donde se trasladó a la villa de Odón (actual Villaviciosa de Odón) con dos hermanos que le acompañaban. Allí eligió como residencia una ermita poco distante del pueblo (actual Boadilla del Monte), para entregarse de lleno a los rigores de una penitencia sin limites, en la que la oración le ocupaba días y noches enteras.

Debido a su gran cultura, su vida y carácter de ermitaño se conoció al poco tiempo por toda la comarca y las gentes, atraídas por su eminente virtud, acudían a visitarlo para pedirle consejos y bendiciones.

Tales hechos, al propagarse más ampliamente, incitaron a muchos vecinos cristiano-mozárabes a enviar a sus hijos a la ermita para que San Babilés les instruyera tanto en los rudimentos literarios como en la doctrina cristiana.

Los almorávides, conocedores de estas enseñanzas, reaccionaron violentamente y se presentaron en la ermita dando muerte a San Babilés, a sus dos hermanos y a ochenta niños cristianos que, en aquellos momentos, se encontraban con el Santo. Tal masacre ocurrió el 30 de octubre del año 815, y en esa fecha, desde ese año, se tributa a San Babilés el culto debido a un mártir, mediante una peregrinación al lugar a través del cerro, llamado de la ermita.

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Aquí os dejamos todos los detalles de la ruta gracias al buen hacer de nuestro amigo Jose y os emplazamos a la salida que realizaremos mañana sábado para hacer el observación astronómica de la mano de Alberto Martos.

LOS ANDARINES CAMINAN SOLOS

El RAE en su primera acepción define a los grupos como una pluralidad de seres o cosas que forman un conjunto, material o mentalmente considerado. En el ámbito de la intervención social, se denomina grupo social a un conjunto de individuos que poseen características similares u homogéneas dentro de una sociedad  Para mi los grupos, son un ente que va mucho más allá de la suma de sus miembros y que abarca lo que sus componentes quieren aportar. Estos son los andarines, autónomos, singulares, capaces, libres, independientes, sin par, de su padre y de su madre, entrañables, solidarios, amigos... seguro que podría escribir durante toda la noche adjetivos que los definieran por eso, y sin más, los calificaré como ANDARINES.

Hoy hasta 17 andarines se han dado cita bien temprano para dar cuenta de la ruta que ellos han organizado, y gestionado por su cuenta.Un grupo ha caminado 9 Km y otro más valiente se han atrevido con 12.

Mi amiga Dolors, me cuenta (como si de una obra de Gerald Durrel se tratara) que durante la ruta se han cruzado con un montón de fauna: jabalís, culebras, un galápago, caballos, cerdos... si no lo crees mira lo sostiene en sus manos Celia.

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Os dejo todo los detalles de la ruta en el enlace que como siempre se encarga de registrar y subir a la red mi querido Jose.

Por cierto, mañana os contaré la crónica... de una boda anunciada.

ENCUENTROS DEPORTIVOS EN MAJADAHONDA

El pasado viernes una representación de los grupos de gimnasia acudió al tradicional encuentro deportivo para mayores de Majadahona. La representación villaodense estuvo acompañada por María del Carmen Alonso Mateo, Concejala delegada de Bienestar Social, Mayores, Violencia de Género, Familia y Cultura, y por la Directora de Servicios Sociales, Teresa Morán Uceda

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Os dejamos las fotos y el resumen de la actividad  ENCUENTROS DEPORTIVOS organizada por la Concejalía de Familia, Mayores y Servicios Sociales del Ayto. de Majdahonda que nos remite su responsable Cristina Granizo.

A los participantes:

Enhorabuena y muchas Felicidades!! por vuestra participación, salio todo estupendamente , espero os haya gustado la exhibición de pilates y el regalito de nuestro patrocinador en los eventos deportivos, Puleva.

A  los que no participasteis:

Para que  os de un pelín de envidia de lo bien que nos lo pasamos en los Encuentros Deportivos y lo bien que salio todo, recibimos una bolsa con una camiseta y un brik de leche Puleva de nuestro patrocinador además de una exhibicion de Pilates por la Asociación Nacional de Entrenadores de Pilates.

Agradecimiento  especial tambien, a todos aquellos que fuisteis a animar y hacer fotos, gracias.

ANDARINES: EL COMIENZO

Nuestro tiempo de trabajo en Villaviciosa se agota y nuestra intervención, por el contrario, no ha hecho más que comenzar. Los días de nuestras salidas andarinas han servido no solo para acumular kilómetros, por cierto a día de hoy van 345 Km, sino para formar un grupo de una calidad humana y personal mucho mayor que todos los kilómetro recorridos.

Nombrar o destacar una cualidad de cada una de las personas que forman el grupo me daría para engordar las entradas de cientos de blogs como este. Por ello, voy a limitarme a agradecer en grupo y al grupo, los kilómetros de cariño que nos habéis regalado durante el año.

Esto no acaba, repito, no ha hecho más que comenzar; así pues, pongámonos las botas, llenemos la cantimplora, echemos a la mochila algo de comida y con las ganas que aún nos quedan vamos a hacer que la ilusión por compartir el camino no decaiga.

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El viernes que viene, los andarines harán la ruta número 31.  A las 9:30 de la mañana os esperamos en la puerta del Centro de Mayores para seguir haciendo camino al andar, como escribió el ínclito D. Manuel.

Ya sabéis, solo tenéis que pinchar en la imagen que nos manda Jose para acceder a todos los detalles de la ruta desde la aplicación de Google Earth.

ANDARINES EN BOADILLA III

Ni tan siquiera una fuerte tormenta de granizo ha sido capaz de amedrentar a los andarines. La mañana amaneció lluviosa y gris y, sin embargo, 22 andarines nos dimos cita en la parada del incierto 567 rumbo a Boadilla. Por cierto, qué conductores más competentes y simpáticos tiene la empresa Llorente en esta línea. Enhorabuena a ellos por hacernos más divertido y amable el traslado.

La jornada se diseñó para poder efectuar dos rutas adaptarla a los perfiles de los andarines. La primera, de unos 8,5 Km discurrió por le Monte Sur y hasta tuvimos la gran suerte de cruzarnos con la forestal municipal, nuestra querida amiga Elena. Sin duda, una de las personas que mejor conoce cada rincón de este trocito de paraíso verde a las puertas de Madrid.

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La otra ruta se alargó hasta los casi 14 Km y la hicimos por los senderos menos concurridos del Monte Norte. En uno de los jarales escondidos nos tuvimos que resguardar de la fuerte tormenta de granizo que nos regaló el paseo durante poco más de 10 minutos. Eso sí, la prueba de la tormenta la tienes en este vídeo

Ya sabes que gracias a las manos de Jose podemos ver todos los detalles de la ruta si pinchas en la imagen de abajo. Recuerda que tienes que tener descargado Google Earth para poder abrirlo.

La semana que viene, más. No faltéis.

ANDARINES EN BRUNETE

A estas alturas de año, el campo guarda sus mejores imágenes de contrastes preparándose para el solsticio. El sol alto, el campo verde, el resto del agua caída durante el lluvioso invierno, el polen, el polvo y la conversación amena y divertida han sido los compañeros de viaje del grupo en su salida número 28. En esta ocasión nos acercamos hasta la vecina localidad de Brunete y, desde allí, comenzamos a caminar rumbo a Villanueva de la Cañada por el Camino de los Rosales hasta la Raya del Palancar. A través de la dehesa, alcanzamos el curo medio del Guadarrama justo a los pies del castillo de Villafranca donde Alberto y Pilar nos explicaron cosas curiosísimas sobre castillos y reyes. El regreso a Villaviciosa lo hicimos paralelos al río bajo la sombra de los pinos centenarios de su ribera para completar, en poco más de tres horas, los 13,4Km que cubren la ruta... oficial.

 PINCHA EN LA FOTO DE ABAJO PARA VER EL RESTO DE IMÁGENES

Digo lo de oficial porque 9 de los 20 andarines que comenzamos la ruta, no contentos con lo andado, decidieron alargar el recorrido, hasta en 3,5 Km más, e hicieron a pie el tramo comprendido desde el golf del Bosque hasta el centro de Villa. Unos máquinas!!! Ahora bien, que viendo cómo se las gastan algunas de nuestras andarinas no me extraña que quisieran alargar la ruta... preparadas están, ¿no os parece?

Aquí os dejamos los detalles de la ruta gracias a la inestimable aportación de nuestro amigo Jose. También os dejamos el enlace a la web de las vías pecuarias que la Comunidad de Madrid ha editado en su versión digital para deleite de todos los andarines. http://www.viaspecuariasdemadrid.org/ No dejéis de echar un vistazo porque merece la pena.

Algún día, deberíamos juntarnos para explicar el manejo de las herramientas que las TIC nos regalan para hacer nuestras salidas más enriquecedoras y divertidas. ¿Os animáis?

FRANCISCO DE GOYA: UN HOMBRE ADELANTADO A SU TIEMPO

Ayer tuvo lugar una nueva conferencia de historia a cargo de Dña Laura González Pujana, Doctora en Historia de América y Profesora Titular de la Facultad de Geografía e Historia de la U.C.M.

Como en otras ocasiones, la ponente consiguió entusiasmar a los asistentes a través de sus amenas e interesantes explicaciones. 

Con el único apoyo de la proyección de algunas de las obras de Francisco de Goya, Laura González hizo un recorrido por la vida del artista, enmarcando la figura del pintor dentro de la situación histórica que vivía España entre los siglos XVIII y XIX.

A través del análisis pictórico de obras como La gallina ciega, La Duquesa de Alba, La familia de Carlos IV, El albañil herido, El sueño de la razón produce monstruos o La lechera de Burdeos, se repasó todos los acontecimientos significativos en la vida de Francisco de Goya, tales como la etapa dedicada a la creación de cartones para la elaboración de tapices, su visión del levantamiento del 2 de mayo de 1808, sus enfermedades o su exilio en Francia.  

Al terminar la conferencia, el sentir fue generalizado. 

Todos los asistentes quedaron encantados con la forma de explicar y abordar una etapa tan importarte en la historia de España. 

Todos confiamos en poder seguir disfrutando de estas fantásticas intervenciones de Dña. Laura en los próximos cursos.

ANDARINES EN EL PURGATORIO

Como bien sabéis el Purgatorio, se trata de un concepto religioso que define un espacio no físico en el que las personas, después de la muerte, lavan sus pequeños pecados no perdonados o los graves ya perdonados pero que necesitan una nueva purificación.

Parece evidente que, desde la perspectiva católica, quien pasa por el Purgatorio, más tarde o más temprano alcanza la paz eterna en el Cielo pero precisa de esas purificación antes de alcanzar la santidad. El cristianismo entiendo que el paso por el Purgatorio está reservado únicamente para los elegidos. 

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Pues bien, en la salida número 27 del presente los curso, los andarines alcanzaron la santidad montañera al alcanzar la Cascada del Purgatorio sin haber pasado ante por el puente del Perdón y acceder a los saltos del arroyo del Aguilón por la ruta del puerto de la Morcuera. En total 14Km de fuertes rampas en sus kilómetros iniciales que decidimos acometer al principio de la jornada para facilitar el regreso por la vía tradicional. Tras casi tres horas de esforzada subida alcanzamos la cascada a través de sus últimos escarpados pasos. Sin duda, el sonido producido por el salto del agua, el dibujo del círculo en el cielo pintado por el vuelo del buitre negro, y la revitalizadora comida mancomunada con los amigos bien valieron el esfuerzo realizado. El regreso hasta las Presillas, el refrigerio en su chiringuito, la visita al patio del hotel Sheraton Santa Maria de El Paula y la compra de chocolate artesano en el obrador San Lázaro fueron nuestro cielo particular.

Andarines: enhorabuena por lo conseguido y felicidades por ser un grupo tan especial.

Todos los detalles de la ruta, como siempre gracias a la tecnología de Jose,  los podéis descargar pinchando en la imagen. Además, os dejamos en el enlace a la Wikipedia donde podréis ver parte de la ruta en 3D

ANDARINES EN LAS PESQUERÍAS REALES

La ruta de los andarines por las Pesquerías Reales ha resultado todo un éxito. Hasta 28 andarines, magníficamente acompañados y guiados por Joaquín González (Paisajeros) han disfrutado de una de las más emblemáticas rutas de iniciación al senderismo de la sierra del Guadarrama en su vertiente segoviana.

La afición a la pesca de Carlos III animó la monarca a allanar y empedrar las tortuosas orillas del Eresma con el objeto de facilitar el acceso al río desde el Palacio de la Granja de San Ildefonso. Tal y como describe el periodista Alfredo Merino, las obras se llevaron a cabo entre los años 1767 y 1769 y consistieron en alicatar nueve largo kilómetros de orilla del Eresma, los que transitan entre el embalse del Pontón Alto, antes puente de Segovia, y el nacimiento de este río, en la confluencia de los arroyos de Minguete y del Telégrafo. Además del cómodo camino, se dotó al cauce de pequeños pontones, represas y saltos de agua, encaminados a oxigenar las aguas y darle a las especies fluviales las mejores condiciones posibles.

Casi dos siglos y medio después, tan monumental obra pervive en relativo buen estado de salud, si bien algo deteriorada por el paso del tiempo, invadida por la maleza y en algunos tramos maltratada por posteriores actuaciones. No lo suficiente para que aún pueda recorrerse con total seguridad y mayor placer en una de las excursiones más recomendables para la iniciación en la marcha por la Sierra del Guadarrama.

Pincha en la foto si quieres descargarte todas las fotos y el enlace a la ruta completa que, 

como siempre, os ofrecemos gracias a la inestimable colaboración de Jose.

Nosotros, andarines agradecidos por el trabajo de los responsables de la ruta de hoy, tan sólo podemos corresponder completando la próxima salida que se llevará a cabo el día 9 de mayo y que transcurrirá por el Valle del Lozoya, entre Rascafría y la cascada del Purgatorio.

Esta es la foto del perfil de ruta que realizamos.

Os esperamos

ANDARINES Y ESPARRAGUERAS

El truco de una buena tortilla de espárragos está en el cariño de las manos que lo han arrancado o cortado esta planta herbácea en el campo. Según está versión a las andarinas recolectoras la tortilla les saldrá de escándalo. Otra versión, indica que el sparagus officinalis hay que cortarlo con navaja por la parte baja del tallo que aflora en la tierra. En ambos casos, la tortilla saldrá riquísima si abunda el cariño, jejeje.

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La caminata de esta mañana, guiada por Juan Carlos, nos ha adentrado por los las tierras de cultivos del norte de Villa. A pesar de haber recorrido de cabo a rabo la geografía villaodonense todavía nos sorprendemos con los bonitos parajes y escondidos rincones que nos regalan nuestras rutas.

Como es costumbre, gracias a la amable disposición de Jose podréis ver todos los detalles de la ruta pinchando en la imagen.

Aprovechamos esta entrada para recordaros que el próximo viernes día 25 de abril, los andarines saldremos de la comunidad de Madrid para caminar por la vertiente norte de la sierra del Guadarrama. Concretamente, como bien sabéis nos desplazaremos hasta los inmensos pinares de Valsaín para completar una bonita ruta de casi 12 Km. Os esperamos a todos.

EN FORMA... FÍSICA Y MENTAL

En los grupos de Dinámica Activa ya se nota que ha llegado la primavera. 

Hemos cambiado la música por ritmos más movidos sugeridos por algunos de los asistentes al taller, tenemos más energía y ganas de movernos y los pajarillos nos alegran la relajación tras la sesión. 

Aunque seguimos recibiendo con los brazos abiertos a los muchos participantes que siguen uniéndose a los grupos, se nota que está instaurado el buen ambiente entre los compañeros. Acompañar el ejercicio, tanto físico como cognitivo, de conversaciones agradables nos levanta el ánimo a todos.

¡Es imposible salir sin una sonrisa! 

Ya nos vamos conociendo, ayudando unos a otros, bromeando desde la confianza, compartiendo anécdotas, ilusiones y preocupaciones. Estamos demostrando día tras día que, en Dinámica Activa, la mejora del estado de ánimo y descansar de las preocupaciones diarias es algo que está asegurado mientras mejora nuestro estado de salud...el que no sé lo crea...¡que venga a comprobarlo! 

ANDARINES EN MADRID RÍO

Pensándolo fríamente, perece mentira que lo próximo y cercano sea, a veces, el mayor desconocido.

Algo parecido nos ha ocurrido esta mañana cuando paseando por las orillas del Manzanares los andarines hemos descubierto aquello que parecía no estar. La recuperación de las riveras del río para la ciudad es algo más que una realidad. Es poder sustituir en nuestras mentes lo que hasta hace podo era una visión diferente de un Madrid que conocimos cuando llegamos del pueblo o de otra ciudad o de otro país. Madrid Río es mucho más que una obra faraónica que acabarán, o no, de pagar vuestros nietos y mucho más que un delirio de grandeza de gobernante ávido de notoriedad. Madrid río es la oportunidad de retomar los espacios públicos para todos aquellos que los quieran disfrutar. 

Pichad en la foto para ver el resto de imágenes

Justo es esto lo que hicimos esta mañana. Tomamos, rumbo al mar, mirando al Sur, la margen derecha de nuestro pequeño río para deleitarnos con el sol, la brisa, Madrid y la fraternal compañía de un grupo maravilloso. La vuelta, con el sol a la espalda, pensando en Castilla agrandó nuestro cariño por esta hermosa ciudad.

Madrid Río, el río y la gente de Villa a la que le gusta caminar... una gozada. Gran grupo, mejores personas.

Mil gracias!!!

Como siempre y gracias a Jose (en la imagen... qué pensarán sus nietos) os dejamos el enlace al fichero que os permitirá ver todos los detalles de la ruta en, por ejemplo, Google Earth. Sólo tienes que pinchar en la foto porque como pinches a Jose.... se nos hace trapecista: capaz sería, desde luego.

SIN MIEDO AL RATÓN

Hoy queremos dedicarle la entrada a los valientes que asisten los viernes a los grupos de informática.

Estos tres grupos, con el apoyo de Mónica García y Maribel García, han logrado perderle el miedo al ratón en un tiempo récord.

El grupo de las 10 de la mañana, inició las clases el pasado mes de febrero, está consiguiendo grandes avances en muy poco tiempo, debido en parte a que es bastante homogéneo pero principalmente debido al entusiasmo de los alumnos que lo componen. Comenzamos, como es habitual, con  los ejercicios on line de manejo de ratón. Estos ejercicios están orientados a personas que se acercan por primera vez a un ordenador. Todos los integrantes del grupo finalizaron el curso con nota y saben manejar con soltura el ratón y reconocer las distintas apariencias del cursor así como sus funciones básicas. En nuestra última clase practicamos realizando un cuestionario en internet y así pudieron comprobar las nuevas habilidades adquiridas. Un 10 para todos ellos !!

Los dos últimos grupos comenzaron el pasado mes de octubre desde un nivel básico, al igual que sus compañeros del grupo Iniciación 1, con el curso para familiarizarse con el ratón y ya están enviando emails !!

A parte de un progreso asombroso en lo que a utilización del ordenador y navegación por Internet se refiere, sin duda lo más reseñable de estos grupos es el maravilloso ambiente que se ha creado a nivel personal. Las clases discurren en un ambiente distendido en el que la camaradería, las bromas y la colaboración entre los alumnos para la resolución de incidencias es una constante. 

No nos podemos sentir más felices y más orgullosos de estos alumnos, tanto por su progreso en el manejo de las nuevas tecnologías como por los grandes momentos que tenemos la suerte de poder compartir con ellos cada viernes. 

Como muestra significativa de sus avances, hay que comentar que varios de los alumnos ya han dado de alta líneas de ADSL en sus casas e incluso algunos se han comprado ordenadores nuevos para poder seguir avanzando y practicando. 

Un hurra por ellos !!

LOS ANDARINES CALIENTAN MOTORES

El pasado viernes 21 andarines nos juntamos para realizar nuestra esperada marcha semanal. En un principio la salida se programó para caminar por los montes de la vecina Boadilla pero un problema con los correos electrónicos impidió que la información llegara a todos los andarines. La eventualidad se saldó rápidamente y, con el consenso del grupo, rehicimos la ruta dirigiéndonos al río por el Camino de la Viñas para completar un recorrido de poco más de 10 Km.

El caso, era y es, ir calentando motores y mejorando nuestra resistencia para afrontar, en pleno rendimiento, las últimas salidas antes de finalizar nuestro trabajo que, os recordamos, es posible gracias a la colaboración de la Obra Social de la Fundación "la Caixa".

Pinchad en la foto y podréis ver el resto de imágenes

Os voy adelantando las salidas programadas. Por este orden de dificultad y longitud serán:

1.- Viernes 4 de abril. MADRID RÍO. Varias posibilidades desde 4 a 12Km (transporte público)

2.- Viernes 25 de abril. MONTES DE VALSAÍN POR EL CAMINO DE LAS

PESQUERIAS REALES (Puente de la Cantina, – Camino de Las Pesquerías Reales – Valsaín – La Granja). 10Km. Autobús particular para el grupo. Precio 20€

3.- Viernes 9 de mayo. POR EL VALLE DE LA ANGOSTURA - Del Puerto de Los Cotos a El Paular y Rascafría. Autobús particular para el grupo. Varias posibilidades 10 a 16 Km. Precio 20€

4.- Semana del 19 ó 26 de mayo. GR DE LA RIOJA. El Camino riojano: Logroño, Nájera, Santo Domingo de la Calzada. Autobús particular para el grupo. Precio por determinar.

Os dejamos, el enlace al fichero Kmz para que visitéis Google Earth y podáis escudriñar todos los secretos de la ruta. Como siempre, mil gracias Jose que nos regala este enlace.